Harissa Đậu xanh và Cải xoăn

  • Thời gian chuẩn bị: 15 phút
  • Thời gian nấu: 15 phút
  • Khẩu phần ăn: 4

Chỉ cần 3 nguyên liệu làm cho món rau củ ngon và nhanh chóng này có đậu xanh và hạnh nhân đông lạnh

Thành phần green 1 quả đậu xanh đông lạnh (7.5 oz) & hạnh nhân

1 - bó (8 oz) cải xoăn tươi; xương sườn loại bỏ, lá mỏng thái lát (6 chén)

1/4 - chén nước

2 - muỗng canh nước sốt harissa

Các bước

1. Nấu đậu theo hướng dẫn trên hộp trong thời gian tối thiểu.

    2. Trong khi đó, trong 12- inch chảo, đặt cải xoăn và nước. Nấu trên lửa vừa cao, khuấy thường xuyên, 3 đến 4 phút hoặc cho đến khi cải xoăn mềm, thêm nước nếu cần. Khuấy trong harissa; quăng vào lớp phủ.3. Khuấy đậu. Nấu, khuấy nhẹ nhàng, cho đến khi được đun nóng kỹ. Ăn kèm với hạnh nhân
  • Lời khuyên của chuyên gia

Kale có một hương vị bắp cải nhẹ. Loại bỏ cuống trung tâm cứng rắn, sau đó rửa và lau khô lá trước khi cắt và đo.

    Harissa là nước sốt ớt nóng Tunisia có hương vị với ớt, tỏi, caraway, rau mùi và thì là. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, bạn có thể thay thế sốt ớt nóng.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN
Bài TrướC
TiếP Theo Bài ViếT

Để LạI Bình LuậN CủA BạN