Nopales Tostadas

  • Thời gian chuẩn bị: 15 phút
  • Thời gian nấu: 30 phút
  • Khẩu phần ăn: 12

Đối xử với gia đình cho một bữa ăn tối Mexico không thịt với những toopas nopales - sẵn sàng trong 30 phút

Thành phần

1 - muỗng canh dầu ô liu
1 - tép tỏi, thái nhỏ
3 - muỗng canh hành tây trắng, thái nhỏ
1 - có thể (16 oz ) đậu đen
1 - gói (4,5 oz) tostadas (12 tostadas)
1 - jar (15 oz) Dải Nopales ngâm nước muối, ráo nước
2 - cà chua Roma thái hạt lựu, (1 chén)
1/2 - chén hành đỏ , thái nhỏ
1 - quả bơ chín lớn, cắt thành 24 lát
3/4 - chén cà phê Cotija vụn
1/4 - chén ngò tươi thái nhỏ
- Salsa, nếu muốn
- Kem kiểu Mexico, nếu muốn

Bước

  • 1. Dầu nóng trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy hành; nấu khoảng 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi mềm. Khuấy đậu chiên. Nấu trong 2 đến 3 phút cho đến khi nóng, thỉnh thoảng khuấy. Để nguội trong 5 đến 10 phút, để giữ cho tostadas trở nên quá mềm.
  • 2. Để lắp ráp tostadas: Trải 2 muỗng canh hỗn hợp đậu trên mỗi vỏ; đầu với 2 muỗng canh nopales, 1 muỗng cà phê tròn, 1 muỗng canh đỏ hành tây, 2 lát bơ, và 1 muỗng canh queso cotija. Rắc rau mùi.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN
Bài TrướC
TiếP Theo Bài ViếT

Để LạI Bình LuậN CủA BạN