Gà Rau Couscous

  • Thời gian chuẩn bị: 10 phút
  • Thời gian nấu: 20 phút
  • Khẩu phần ăn: 6

Đậu garbanzo Progresso® cung cấp một sự bổ sung đơn giản cho món thịt gà và rau củ couscous này - một bữa tối ngon có thể được chuẩn bị sẵn sàng ...

Thành phần

1 - gói (10 ounces) couscous
1 - muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu thực vật
1 - pound không xương, không có da gà vú, cắt thành miếng 1 inch
2 - cà chua lớn, xắt nhỏ (2 chén)
1 - ớt chuông đỏ nhỏ, xắt nhỏ (1/2 chén)
8 - hành lá xanh vừa, thái nhỏ (1/2 chén)
1 - tỏi đinh hương, thái nhỏ
1 - muỗng canh tươi hoặc 1 muỗng cà phê lá oregano khô
1 - thìa cà phê paprika
1 - can (15 ounces) Đậu garozo Progresso ™, tráng và xả
1/4 - Phô mai Parmesan nghiền nhỏ

Các bước

  • 1. Nấu couscous theo hướng dẫn trên bao bì.
  • 2. Đun nóng dầu trong chảo 10 inch trên lửa vừa. Nấu gà trong dầu 5 phút, thỉnh thoảng khuấy.
  • 3. Khuấy các thành phần còn lại trừ phô mai. Nấu chín 4 đến 5 phút hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và rau quả mềm dẻo.
  • 4. Phục vụ hỗn hợp gà trên couscous. Rắc phô mai

Lời khuyên của chuyên gia

  • Phục vụ với món salad romaine giòn tan với ô liu chín và nước sốt Ý
  • Nứt phô mai Parmesan tươi trên couscous, thay vì rắc phô mai bào, và trang trí với tươi, toàn bộ rau oregano . Couscous là dạng hạt của mì ống, nhưng nó thường được sử dụng như một loại ngũ cốc như gạo. Đầu bếp couscous trong 5 phút — hoàn hảo cho các bữa ăn khi bạn ép thời gian.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN
Bài TrướC
TiếP Theo Bài ViếT

Để LạI Bình LuậN CủA BạN